![\"Esguince](\"http:\/\/drcarloscastillo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pie4.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nLos esguinces de tobillo tienen dos clasificaciones: Agudo y Cr\u00f3nico:<\/strong><\/h2>\n\n\n\nAGUDO<\/strong>: que no tiene mayor compromiso, presenta inflamaci\u00f3n y dolor que se resuelve en una semana. El agudo, dependiendo de la severidad, se clasifica en grados I-II-III<\/p>\n\n\n\n\u25cf Grado I: est\u00e1 dado por la distensi\u00f3n del ligamento que se caracteriza por aumento de volumen, dolor y no hay limitaci\u00f3n para el apoyo.<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Grado II: se caracteriza por aumento de volumen y hematoma, es sensible al tocar la zona y hay dolor.<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Grado III: dado por el aumento de volumen y hematoma y no es posible el apoyo sobre una superficie por el dolor.<\/p>\n\n\n\n
CR\u00d3NICO<\/strong>: son lesiones de tobillo y ocurren m\u00e1s de tres episodios al mes, y no es normal. Es importante prestar atenci\u00f3n e ir donde un especialista que trate temas de pies, como el Doctor Carlos Castillo.<\/p>\n\n\n\nPara identificar si usted es propenso a los esguinces de tobillo o en qu\u00e9 momento debe tener cuidado, lo primero es revisar si siente inseguridad al caminar: si usted predice d\u00f3nde se va a tronchar (alg\u00fan terreno, bajar escaleras, etc) pr\u00e9stele mucha atenci\u00f3n y ay\u00fadese de forma provisional con elementos como las tobilleras que le dar\u00e1n soporte y seguridad al caminar. Si por el contrario usted ha tenido m\u00e1s de tres (3) esguinces al a\u00f1o, recurra a un especialista para iniciar un tratamiento efectivo contra las tronchaduras de tobillo.<\/p>\n\n\n\n
Para el tratamiento de un Esguince de Tobillo tenga en cuenta:<\/strong><\/h2>\n\n\n\nSi sufri\u00f3 un esguince de tobillo siga los siguientes consejos para realizar una recuperaci\u00f3n y no sufrir de consecuencias por esforzar esta parte del cuerpo:
<\/p>\n\n\n\n
1. Reposo absoluto, restrinja las actividades normales.<\/p>\n\n\n\n
2. Hielo, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
3. Elevaci\u00f3n de la pierna.<\/p>\n\n\n\n
4. Compresi\u00f3n: medias de compresi\u00f3n el\u00e1stica media hasta la rodilla.<\/p>\n\n\n\n
5. Si a pesar del manejo contin\u00faa el dolor es importante consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Tenga en cuenta que los futuros esguinces de tobillo se pueden prevenir, d\u00e1ndoles manejo temprano y no minimizando el hecho de haber tenido un esguince previo, consultando al m\u00e9dico, siguiendo sus instrucciones y re ense\u00f1\u00e1ndole a ese ligamento cu\u00e1l es su tarea, la cual est\u00e1 acompa\u00f1ada del proceso de rehabilitaci\u00f3n (terapia f\u00edsica).<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Grado I: est\u00e1 dado por la distensi\u00f3n del ligamento que se caracteriza por aumento de volumen, dolor y no hay limitaci\u00f3n para el apoyo.<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Grado II: se caracteriza por aumento de volumen y hematoma, es sensible al tocar la zona y hay dolor.<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Grado III: dado por el aumento de volumen y hematoma y no es posible el apoyo sobre una superficie por el dolor.<\/p>\n\n\n\n
CR\u00d3NICO<\/strong>: son lesiones de tobillo y ocurren m\u00e1s de tres episodios al mes, y no es normal. Es importante prestar atenci\u00f3n e ir donde un especialista que trate temas de pies, como el Doctor Carlos Castillo.<\/p>\n\n\n\n Para identificar si usted es propenso a los esguinces de tobillo o en qu\u00e9 momento debe tener cuidado, lo primero es revisar si siente inseguridad al caminar: si usted predice d\u00f3nde se va a tronchar (alg\u00fan terreno, bajar escaleras, etc) pr\u00e9stele mucha atenci\u00f3n y ay\u00fadese de forma provisional con elementos como las tobilleras que le dar\u00e1n soporte y seguridad al caminar. Si por el contrario usted ha tenido m\u00e1s de tres (3) esguinces al a\u00f1o, recurra a un especialista para iniciar un tratamiento efectivo contra las tronchaduras de tobillo.<\/p>\n\n\n\n Si sufri\u00f3 un esguince de tobillo siga los siguientes consejos para realizar una recuperaci\u00f3n y no sufrir de consecuencias por esforzar esta parte del cuerpo: 1. Reposo absoluto, restrinja las actividades normales.<\/p>\n\n\n\n 2. Hielo, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n 3. Elevaci\u00f3n de la pierna.<\/p>\n\n\n\n 4. Compresi\u00f3n: medias de compresi\u00f3n el\u00e1stica media hasta la rodilla.<\/p>\n\n\n\n 5. Si a pesar del manejo contin\u00faa el dolor es importante consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Tenga en cuenta que los futuros esguinces de tobillo se pueden prevenir, d\u00e1ndoles manejo temprano y no minimizando el hecho de haber tenido un esguince previo, consultando al m\u00e9dico, siguiendo sus instrucciones y re ense\u00f1\u00e1ndole a ese ligamento cu\u00e1l es su tarea, la cual est\u00e1 acompa\u00f1ada del proceso de rehabilitaci\u00f3n (terapia f\u00edsica).<\/p>\n\n\n\nPara el tratamiento de un Esguince de Tobillo tenga en cuenta:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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